miércoles, 22 de febrero de 2017

La comunicación en la familia.

   El tema de la sesión de hoy es uno de los procesos más importantes implicados en el desarrollo de las interacciones positivas entre padres e hijos: la comunicación familiar. Una comunicación adecuada nos permitirá compartir con nuestros hijos sentimientos y preocupaciones, además de potenciar en ellos las capacidades para valorarse positivamente, cooperar, comprender y manejar sus emociones y relacionarse adecuadamente con los demás.

   En ocasiones, la comunicación que establecemos con nuestros hijos es negativa, principalmente para reñirles, ordenarles o conseguir que hagan cosas. Esto hace que los niños aprendan a evitar los momentos de interacción con sus padres.

   Lo mejor que podemos hacer como padres para mantener una buena comunicación con nuestros hijos y conseguir que les guste hablar con nosotros, es trasmitirles que los aceptamos como son y mostramos apoyo e interés por sus cosas, por su "mundo". Además de conseguir que se abran y compartan sus sentimientos y preocupaciones con nosotros, les ayudaremos a valorarse positivamente, a aprender a resolver por sí mismos los problemas diarios y a ser más independientes.

¿Cómo comunicarnos eficazmente?

  • Utilizando la "escucha activa" y animando a los demás a expresar sus ideas y sentimientos.
  • Hablando claramente con mensajes "yo" (con ellos les trasmitimos los sentimientos que provocan en nosotros las cosas que ellos hacen), evitando los mensajes "tú" que tienden a culpar o criticar.
  • Expresando nuestros sentimientos.
  • Tratando de ponernos en el lugar de la otra persona y reconociendo sus sentimientos y opiniones.
  • Centrándonos en ser positivos, evitando las críticas, las quejas y los reproches.
  • Deteniendo la discusión cuando estemos confusos, enfadados o cuando la comunicación no esté funcionando.
  • Centrándonos en solucionar el problema, no en encontrar el culpable.


   Además disfrutamos una vez más compartiendo con las familias el modo en que ayudan a sus  niños a superar dificultades relacionadas con el sueño, con las tareas escolares, etc.

   Muchas gracias por vuestra asistencia y participación, fue muy enriquecedor para todos. ¡Os esperamos en la siguiente sesión!


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