La comunicación en la familia.

   El tema de la sesión de hoy es uno de los procesos más importantes implicados en el desarrollo de las interacciones positivas entre padres e hijos: la comunicación familiar. Una comunicación adecuada nos permitirá compartir con nuestros hijos sentimientos y preocupaciones, además de potenciar en ellos las capacidades para valorarse positivamente, cooperar, comprender y manejar sus emociones y relacionarse adecuadamente con los demás.

   En ocasiones, la comunicación que establecemos con nuestros hijos es negativa, principalmente para reñirles, ordenarles o conseguir que hagan cosas. Esto hace que los niños aprendan a evitar los momentos de interacción con sus padres.

   Lo mejor que podemos hacer como padres para mantener una buena comunicación con nuestros hijos y conseguir que les guste hablar con nosotros, es trasmitirles que los aceptamos como son y mostramos apoyo e interés por sus cosas, por su "mundo". Además de conseguir que se abran y compartan sus sentimientos y preocupaciones con nosotros, les ayudaremos a valorarse positivamente, a aprender a resolver por sí mismos los problemas diarios y a ser más independientes.

¿Cómo comunicarnos eficazmente?

• Utilizando la "escucha activa" y animando a los demás a expresar sus ideas y sentimientos.
• Hablando claramente con mensajes "yo" (con ellos les trasmitimos los sentimientos que provocan en nosotros las cosas que ellos hacen), evitando los mensajes "tú" que tienden a culpar o criticar.
• Expresando nuestros sentimientos.
• Tratando de ponernos en el lugar de la otra persona y reconociendo sus sentimientos y opiniones.
• Centrándonos en ser positivos, evitando las críticas, las quejas y los reproches.
• Deteniendo la discusión cuando estemos confusos, enfadados o cuando la comunicación no esté funcionando.
• Centrándonos en solucionar el problema, no en encontrar el culpable.

   Además disfrutamos una vez más compartiendo con las familias el modo en que ayudan a sus  niños a superar dificultades relacionadas con el sueño, con las tareas escolares, etc.

   Muchas gracias por vuestra asistencia y participación, fue muy enriquecedor para todos. ¡Os esperamos en la siguiente sesión!